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培慢~張志銘
彰化
ID 18216
531 位追隨者
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培慢~張志銘
23.0 km
|
01:41:43
|
04:25/km
|
第29半馬
2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
01:41:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'04")
00:23'04" (+00'49")
00:45'19"
10 km
(00:45'19")
00:22'15"
15 km
(01:08'20")
00:23'01" (+00'46")
00:46'36" (+01'17")
20 km
(01:31'55")
00:23'35" (+01'20")
Finish
(01:41:43)
日期:
2016-12-04 06:39
-
總爬升:
210 m
-
卡路里:
1131 Cal
-
平均步頻:
184
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
04'37" (+00'29")
1000 / 1000
2
04'25"
(09'03")
04'25" (+00'17")
1000 / 2000
3
04'27"
(13'30")
04'27" (+00'19")
1000 / 3000
4
04'49"
(18'20")
04'49" (+00'41")
1000 / 4000
5
04'43"
(23'04")
04'43" (+00'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'34"
(27'38")
04'34" (+00'26")
1000 / 6000
7
04'08"
(31'47")
04'08"
1000 / 7000
8
04'33"
(36'21")
04'33" (+00'25")
1000 / 8000
9
04'11"
(40'32")
04'11" (+00'03")
1000 / 9000
10
04'17"
(44'50")
04'17" (+00'09")
1000 / 10000
11
04'31"
(49'21")
04'31" (+00'23")
1000 / 11000
12
04'27"
(53'49")
04'27" (+00'19")
1000 / 12000
13
04'29"
(58'18")
04'29" (+00'21")
1000 / 13000
14
04'32"
(01:02'51")
04'32" (+00'24")
1000 / 14000
15
04'30"
(01:07'21")
04'30" (+00'22")
1000 / 15000
16
04'32"
(01:11'54")
04'32" (+00'24")
1000 / 16000
17
05'04"
(01:16'59")
05'04" (+00'56")
1000 / 17000
18
04'40"
(01:21'39")
04'40" (+00'32")
1000 / 18000
19
04'36"
(01:26'16")
04'36" (+00'28")
1000 / 19000
20
04'40"
(01:30'57")
04'40" (+00'32")
1000 / 20000
21
04'33"
(01:35'30")
04'33" (+00'25")
1000 / 21000
22
04'37"
(01:40'08")
04'37" (+00'29")
1000 / 22000
23
01'33"
(01:41'42")
04'31" (+00'23")
344 / 22344
彰化
培
慢~張志銘
·
留言
彰化
培
慢~張志銘
·
留言
彰化
培
慢~張志銘
·
留言
彰化
培
慢~張志銘
澤陳
說推
·
留言
彰化
培
慢~張志銘
澤陳
說推
·
留言
彰化
培
慢~張志銘
澤陳
說推
·
留言
加碼不加價,跑足23K
賽前宣言:
加油
12月累積里程 :
232.79 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Ericson Eric
,
Bryant
和其他
158
人說推
·
留言
觀看另 44 則留言
Yu hung
恭喜順利完賽~
2016-12-04 18:31 ·
1
個人推
老飛
恭喜完賽上凸台
2016-12-04 18:32 ·
1
個人推
黃富興
恭喜上凸台完賽 ! 讚 ~
2016-12-04 18:33 ·
1
個人推
澤陳
志銘兄,太強力了,恭喜分一完賽^^
2016-12-04 18:39 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
志銘哥晚安;恭喜高速凸台,超級讚!
2016-12-04 18:42 ·
1
個人推
唯(培英慢跑)
恭喜志銘哥高速完賽直接上凸台!
2016-12-04 18:46 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-12-04 18:48 ·
1
個人推
平國 (跑後山)
好誑唷
2016-12-04 18:49 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
晚安半馬飆速愉快^_^
2016-12-04 18:53 ·
1
個人推
G r a c e
恭喜大哥分一完賽!! 那麼熱還是飆快車…
2016-12-04 18:54 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2016-12-04 19:01 ·
1
個人推
Belle
讚,還飛速分一。強
2016-12-04 19:04 ·
1
個人推
志聰
志銘大哥已經無敵手
跑步一定會上凸台
2016-12-04 19:04 ·
1
個人推
陳世杰
恭喜分一高速完賽
2016-12-04 19:10 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速上凸台完賽讚啦~
2016-12-04 19:28 ·
1
個人推
林世旭
恭喜高速完賽
2016-12-04 19:28 ·
1
個人推
Tony
恭喜順利完賽
2016-12-04 19:37 ·
1
個人推
Ann_Lin
恭喜高速完賽!
2016-12-04 20:06 ·
1
個人推
謝璧莉
恭喜高速漂亮完賽上凸台!
2016-12-04 20:08 ·
1
個人推
曹至詠
恭喜完賽上凸台讚喔!
2016-12-04 20:16 ·
1
個人推
金發黃
銘哥恭喜超速完賽
2016-12-04 20:33 ·
1
個人推
dylan Lee
恭喜高速完賽。上凸台。讚!!
2016-12-04 20:34 ·
1
個人推
林老師
恭喜完賽
2016-12-04 20:58 ·
1
個人推
Vanessa🎀
恭喜完賽
2016-12-04 21:01 ·
1
個人推
習慣就好
恭喜快速完賽上凸台哦!讚啦!
2016-12-04 21:19 ·
1
個人推
陳榮興
恭喜完賽!讚
2016-12-04 21:25 ·
1
個人推
邱暉銘
恭喜高速完賽
2016-12-04 21:30 ·
1
個人推
柯明昌
恭喜高速凸台完賽^_^
2016-12-04 21:30 ·
1
個人推
李燕青
恭喜漂亮完賽~
2016-12-04 21:33 ·
1
個人推
童新三
恭喜完賽!
2016-12-04 22:18 ·
1
個人推
講 五 德
假日運動愉快^_^
2016-12-04 22:21 ·
1
個人推
謝宗晉
晚安 恭喜高速完賽上凸台
2016-12-04 23:02 ·
1
個人推
張慶忠
恭喜高速完賽上凸台~厲害哦!
2016-12-05 01:15 ·
1
個人推
宜宜
恭喜完賽!
2016-12-05 06:26 ·
1
個人推
王任得
恭喜志銘哥高速完賽上凸台
2016-12-05 09:54 ·
1
個人推
taifone
恭喜完賽上凸台~
2016-12-05 12:32 ·
1
個人推
David Chiu
恭喜完賽
2016-12-05 12:37 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜完賽!!
2016-12-05 14:20 ·
1
個人推
Teng
恭喜高速上凸台
2016-12-05 17:29 ·
1
個人推
培慢~張志銘
感謝大家鼓勵,彼此加油
2016-12-05 22:46 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜上凸台完賽!
2016-12-05 23:10 ·
1
個人推
vinson
恭喜志銘哥又上凸台!
2016-12-06 21:36 ·
1
個人推
老闆娘
志銘 謝謝你喔!
也恭喜你漂亮完賽。
2016-12-07 13:13 ·
超正直
恭喜志銘Sir上凸台!!! oh ya~~
2016-12-08 20:15 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
恭喜志銘哥又上凸台!
2016-12-08 20:16 ·
1
個人推
曾淑惠
恭喜分一完賽上凸台!
2016-12-19 22:33 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'38"
00:04'38"
2
04'26"
00:09'04"
3
04'27"
00:13'31"
4
04'50"
00:18'21"
5
04'43"
00:23'04"
6
04'57"
00:28'01"
7
04'09"
00:32'10"
8
04'41"
00:36'51"
9
04'11"
00:41'02"
10
04'17"
00:45'19"
11
04'32"
00:49'51"
12
04'39"
00:54'30"
13
04'29"
00:58'59"
14
04'50"
01:03'49"
15
04'31"
01:08'20"
16
04'33"
01:12'53"
17
05'05"
01:17'58"
18
04'40"
01:22'38"
19
04'37"
01:27'15"
20
04'40"
01:31'55"
21
04'34"
01:36'29"
22
04'38"
01:41'07"
22.3
04'32"
01:42'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
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