10.5 km | 01:04:03 | 06:04/km日期: 2016-12-07 15:50 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'48" / 06'15" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 05'40" / 05'52" / 05'57" / 05'33" / 06'16" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.01 km 
Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
1396.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'15" | 00:13'03" |
| 3 | 06'06" | 00:19'09" |
| 4 | 06'03" | 00:25'12" |
| 5 | 05'59" | 00:31'11" |
| 6 | 05'40" | 00:36'51" |
| 7 | 05'52" | 00:42'43" |
| 8 | 05'57" | 00:48'40" |
| 9 | 05'33" | 00:54'13" |
| 10 | 06'16" | 01:00'29" |
| 10.5 | 06'44" | 01:04'03" |
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