嚴國華 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

嚴國華基隆
ID 54451

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10.4 km | 01:38:16 | 09:25/km

日期: 2016-11-25 19:10 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 10'14" / 10'47" / 10'31" / 11'01" / 07'40" / 07'20" / 07'09" / 06'59" / 07'19" / 11'50" / 17'49" /

11月累積里程 : 113.09 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	10'47"	00:21'01"
3	10'31"	00:31'32"
4	11'01"	00:42'33"
5	07'40"	00:50'13"
6	07'20"	00:57'33"
7	07'09"	01:04'42"
8	06'59"	01:11'41"
9	07'19"	01:19'00"
10	11'50"	01:30'50"
10.4	17'49"	01:38'16"

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