9.1 km | 00:53:33 | 05:53/km日期: 2016-12-08 05:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 06'15" / 05'58" / 06'07" / 05'56" / 05'52" / 05'42" / 05'29" / 05'27" / 06'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 84 / 9084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 449.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 06'07" | 00:18'20" |
| 4 | 05'56" | 00:24'16" |
| 5 | 05'52" | 00:30'08" |
| 6 | 05'42" | 00:35'50" |
| 7 | 05'29" | 00:41'19" |
| 8 | 05'27" | 00:46'46" |
| 9 | 06'24" | 00:53'10" |
| 9.1 | 04'44" | 00:53'34" |
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