11.1 km | 01:06:24 | 06:00/km日期: 2016-12-07 22:50 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1588 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 08'42" / 05'46" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'40" / 05'54" / 05'21" / 05'47" / 05'38" / 05'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+03'18") | 1007 / 1007 | 99 / 116 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1003 / 2010 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 1007 / 3018 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+00'23") | 1004 / 4023 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'52" (+00'32") | 1008 / 5031 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+00'33") | 1004 / 6035 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'48" (+00'28") | 1008 / 7044 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8045 | 169 / 110 |
| 9 | | 05'49" (+00'29") | 1007 / 9052 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 10054 | 167 / 108 |
| 11 | | 05'29" (+00'09") | 1010 / 11065 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 05'46" | 00:14'28" |
| 3 | 05'51" | 00:20'19" |
| 4 | 05'48" | 00:26'07" |
| 5 | 05'52" | 00:31'59" |
| 6 | 05'40" | 00:37'39" |
| 7 | 05'54" | 00:43'33" |
| 8 | 05'21" | 00:48'54" |
| 9 | 05'47" | 00:54'41" |
| 10 | 05'38" | 01:00'19" |
| 11 | 05'09" | 01:05'28" |
| 11.1 | 16'29" | 01:06'24" |
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