5.0 km | 00:25:29 | 05:04/km日期: 2016-12-05 19:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4637 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'31") | 1008 / 1008 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1009 / 2018 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3018 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1004 / 4023 | 184 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1012 / 5036 | 186 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
42.90 km 
Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 :
724.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 04'57" | 00:15'27" |
| 4 | 05'00" | 00:20'27" |
| 5 | 04'57" | 00:25'24" |
| 5.0 | 03'42" | 00:25'29" |
留言 
