10.0 km | 01:04:17 | 06:24/km日期: 2016-12-07 19:05 - 地點: 四號公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 156 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 10216 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'19" / 06'29" / 06'30" / 06'45" / 06'35" / 06'28" / 06'23" / 06'24" / 06'11" / 06'00" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 1000 | 158 / 99 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1008 / 2009 | 160 / 96 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1005 / 3014 | 159 / 97 |
| 4 | | 06'44" (+00'49") | 1001 / 4015 | 157 / 94 |
| 5 | | 06'33" (+00'38") | 1003 / 5019 | 157 / 96 |
| 6 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6020 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'25" (+00'30") | 1004 / 7024 | 158 / 98 |
| 8 | | 06'21" (+00'26") | 1004 / 8029 | 158 / 99 |
| 9 | | 06'08" (+00'13") | 1010 / 9039 | 159 / 102 |
| 10 | | 05'55" | 1012 / 10052 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.37 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'29" | 00:12'48" |
| 3 | 06'30" | 00:19'18" |
| 4 | 06'45" | 00:26'03" |
| 5 | 06'35" | 00:32'38" |
| 6 | 06'28" | 00:39'06" |
| 7 | 06'23" | 00:45'29" |
| 8 | 06'24" | 00:51'53" |
| 9 | 06'11" | 00:58'04" |
| 10 | 06'00" | 01:04'04" |
| 10.0 | 06'46" | 01:04'17" |
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