鉫洧 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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6.0 km | 00:35:11 | 05:50/km

日期: 2016-12-08 17:30 - 地點: 新埔國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'25" / 05'24" / 05'43" / 05'51" / 06'13" / 05'30" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'58")

996 / 996

2

05'24"

(11'44")

05'23"

1002 / 1999

3

05'43"

(17'27")

05'43" (+00'20")

998 / 2998

4

05'56"

(23'23")

05'53" (+00'30")

1006 / 4004

5

06'13"

(29'36")

06'13" (+00'50")

997 / 5002

展開計圈分析

12月累積里程 : 43.85 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 1417.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳益模, Alwin 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'24"	00:11'49"
3	05'43"	00:17'32"
4	05'51"	00:23'23"
5	06'13"	00:29'36"
6	05'30"	00:35'06"
6.0	02'46"	00:35'11"

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