10.3 km | 01:03:44 | 06:09/km日期: 2016-12-01 23:01 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1341 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'43" / 06'14" / 06'43" / 06'19" / 06'03" / 06'23" / 06'39" / 06'11" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1007 / 3007 | 169 / 102 |
| 4 | | 06'13" (+00'43") | 1006 / 4013 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'41" (+01'11") | 1001 / 5015 | 143 / 104 |
| 6 | | 06'26" (+00'56") | 1009 / 6025 | 163 / 94 |
| 7 | | 05'58" (+00'28") | 1003 / 7028 | 164 / 101 |
| 8 | | 06'24" (+00'54") | 1007 / 8036 | 166 / 93 |
| 9 | | 06'38" (+01'08") | 1003 / 9040 | 163 / 92 |
| 10 | | 06'21" (+00'51") | 1006 / 10046 | 162 / 96 |
| 11 | | 05'16" | 341 / 10388 | 166 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.58 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
946.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'43" | 00:16'48" |
| 4 | 06'14" | 00:23'02" |
| 5 | 06'43" | 00:29'45" |
| 6 | 06'19" | 00:36'04" |
| 7 | 06'03" | 00:42'07" |
| 8 | 06'23" | 00:48'30" |
| 9 | 06'39" | 00:55'09" |
| 10 | 06'11" | 01:01'20" |
| 10.3 | 07'01" | 01:03'44" |
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