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    ChenYu Fan 新竹
    ID 238310
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChenYu Fan 
    26.5 km | 03:20:55 | 07:34/km | 第2半馬
    2016 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績03:20:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'51")
    		00:36'51" (+00'59")01:15'47"
    10 km(01:15'47")
    		00:38'56" (+03'04")
    15 km(01:54'30")
    		00:38'43" (+02'51")01:17'40" (+01'53")
    20 km(02:33'27")
    		00:38'57" (+03'05")
    25 km(03:09'19")
    		00:35'52"00:00'00"
    Finish(03:20:55)

    日期: 2016-12-04 06:09 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1537 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'16"  (07'16")
    		07'16" (+01'51")1000 / 1000
    2
    06'55"  (14'12")
    		06'55" (+01'30")1000 / 2000
    3
    07'16"  (21'28")
    		07'16" (+01'51")1000 / 3000
    4
    08'04"  (29'33")
    		08'04" (+02'39")1000 / 4000
    5
    07'17"  (36'51")
    		07'17" (+01'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'53"  (44'44")
    		07'53" (+02'28")1000 / 6000
    7
    07'05"  (51'50")
    		07'05" (+01'40")1000 / 7000
    8
    07'49"  (59'39")
    		07'49" (+02'24")1000 / 8000
    9
    07'15"  (01:06'54")
    		07'15" (+01'50")1000 / 9000
    10
    08'52"  (01:15'47")
    		08'52" (+03'27")1000 / 10000
    11
    07'51"  (01:23'38")
    		07'51" (+02'26")1000 / 11000
    12
    08'44"  (01:32'23")
    		08'44" (+03'19")1000 / 12000
    13
    08'23"  (01:40'46")
    		08'23" (+02'58")1000 / 13000
    14
    07'10"  (01:47'56")
    		07'10" (+01'45")1000 / 14000
    15
    06'32"  (01:54'29")
    		06'32" (+01'07")1000 / 15000
    16
    11'31"  (02:06'00")
    		11'31" (+06'06")1000 / 16000
    17
    06'17"  (02:12'18")
    		06'17" (+00'52")1000 / 17000
    18
    06'35"  (02:18'54")
    		06'35" (+01'10")1000 / 18000
    19
    06'33"  (02:25'27")
    		06'33" (+01'08")1000 / 19000
    20
    07'59"  (02:33'27")
    		07'59" (+02'34")1000 / 20000
    21
    10'11"  (02:43'38")
    		10'11" (+04'46")1000 / 21000
    22
    08'38"  (02:52'17")
    		08'38" (+03'13")1000 / 22000
    23
    05'54"  (02:58'11")
    		05'54" (+00'29")1000 / 23000
    24
    05'25"  (03:03'37")
    		05'25"1000 / 24000
    25
    05'40"  (03:09'17")
    		05'40" (+00'15")1000 / 25000
    26
    06'02"  (03:15'20")
    		06'02" (+00'37")1000 / 26000
    27
    05'34"  (03:20'54")
    		05'34" (+00'09")999 / 26999
    賽前宣言: go
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 76.28 km Mizuno rp5 累積 : 88.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    chenwen, 小郭 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    206'55"00:14'12"
    307'17"00:21'29"
    408'04"00:29'33"
    507'18"00:36'51"
    607'53"00:44'44"
    707'06"00:51'50"
    807'49"00:59'39"
    907'16"01:06'55"
    1008'52"01:15'47"
    1107'52"01:23'39"
    1208'44"01:32'23"
    1308'23"01:40'46"
    1407'11"01:47'57"
    1506'33"01:54'30"
    1611'31"02:06'01"
    1706'17"02:12'18"
    1806'36"02:18'54"
    1906'34"02:25'28"
    2007'59"02:33'27"
    2110'12"02:43'39"
    2208'38"02:52'17"
    2305'55"02:58'12"
    2405'25"03:03'37"
    2505'42"03:09'19"
    2606'01"03:15'20"
    27.005'34"03:20'54"

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