4.2 km | 00:38:01 | 09:04/km日期: 2016-12-06 19:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'44" / 08'55" / 08'44" / 08'02" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+01'19") | 187 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 08'55" | 00:19'39" |
| 3 | 08'44" | 00:28'23" |
| 4 | 08'02" | 00:36'25" |
| 4.2 | 09'18" | 00:38'10" |
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