左腳底板上方在上周遠東團練後的當晚，逐漸有痛感，到了隔天之後，變得越來越嚴重，連走路都一拐一拐的，幸好老婆協助用跌打損傷的藥水按摩，隔天才逐漸好轉。之後每天用藥水按摩，希望能早點好，還是很想跑新竹城市馬。周二還請假一天在家休息。到了週三已經可以較正常走路，不認真看應該看不出來，週四走路就無感。希望週日能跑。
所以前面上周日到周三全面休息，到今日有好轉後，才練習飛輪40K。