8.3 km | 01:33:11 | 11:13/km日期: 2016-12-05 05:31 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 11'18" / 10'33" / 10'38" / 11'45" / 10'29" / 11'29" / 12'02" / 11'14" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+00'55") | 990 / 990 |
| 2 | | 10'27" (+00'07") | 1009 / 1999 |
| 3 | | 10'39" (+00'19") | 999 / 2999 |
| 4 | | 11'52" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" | 1013 / 5013 |
| 6 | | 11'28" (+01'08") | 1000 / 6013 |
| 7 | | 12'11" (+01'51") | 1005 / 7019 |
| 8 | | 11'13" (+00'53") | 996 / 8015 |
| 9 | | 11'51" (+01'31") | 299 / 8315 |
這星期因為老婆需要早到學校，換我接送小孩，也因此多了時間跑步，不也快哉！
仍舊期待著呢......
12月累積里程 : 600.10 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'33" | 00:21'51" |
| 3 | 10'38" | 00:32'29" |
| 4 | 11'45" | 00:44'14" |
| 5 | 10'29" | 00:54'43" |
| 6 | 11'29" | 01:06'12" |
| 7 | 12'02" | 01:18'14" |
| 8 | 11'14" | 01:29'28" |
| 8.3 | 12'23" | 01:33'11" |
64410.5 km | 
74.3 km
展開計圈分析
留言 
