8.0 km | 00:55:52 | 06:58/km日期: 2016-03-26 09:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 07'52" / 07'12" / 13'05" / 06'44" / 06'56" / 06'58" / 06'46" / 06'40" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'12" | 00:15'04" |
3 | 13'05" | 00:28'09" |
4 | 06'44" | 00:34'53" |
5 | 06'56" | 00:41'49" |
6 | 06'58" | 00:48'47" |
7 | 06'46" | 00:55'33" |
8 | 06'40" | 01:02'13" |
8.0 | 07'03" | 01:02'16" |