8.7 km | 00:50:01 | 05:46/km日期: 2016-12-01 09:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'41" / 05'15" / 05'53" / 05'45" / 05'36" / 06'45" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'07") | 663 / 8663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.93 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
825.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'18" | 00:10'55" |
| 3 | 05'41" | 00:16'36" |
| 4 | 05'15" | 00:21'51" |
| 5 | 05'53" | 00:27'44" |
| 6 | 05'45" | 00:33'29" |
| 7 | 05'36" | 00:39'05" |
| 8 | 06'45" | 00:45'50" |
| 8.7 | 06'21" | 00:50'03" |
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