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    康銘揚 桃園
    ID 7066
    36 位追隨者
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    康銘揚
    100.0 km | 15:08:42 | 09:05/km | 第47馬
    2016宜蘭冬山河超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-25
    成績15:08:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'22")
    		00:37'22" (+04'00")01:11'38"
    10 km(01:11'38")
    		00:34'16" (+00'54")
    15 km(01:50'50")
    		00:39'12" (+05'50")01:16'33" (+04'55")
    20 km(02:28'11")
    		00:37'21" (+03'59")
    25 km(03:09'54")
    		00:41'43" (+08'21")01:17'10" (+05'32")
    30 km(03:45'21")
    		00:35'27" (+02'05")
    35 km(04:22'54")
    		00:37'33" (+04'11")01:14'51" (+03'13")
    40 km(05:00'12")
    		00:37'18" (+03'56")
    45 km(05:44'58")
    		00:44'46" (+11'24")01:31'26" (+19'48")
    50 km(06:31'38")
    		00:46'40" (+13'18")
    55 km(07:36'59")
    		01:05'21" (+31'59")01:47'08" (+35'30")
    60 km(08:18'46")
    		00:41'47" (+08'25")
    65 km(09:12'25")
    		00:53'39" (+20'17")01:42'45" (+31'07")
    70 km(10:01'31")
    		00:49'06" (+15'44")
    75 km(10:50'01")
    		00:48'30" (+15'08")01:37'27" (+25'49")
    80 km(11:38'58")
    		00:48'57" (+15'35")
    85 km(12:31'43")
    		00:52'45" (+19'23")01:53'08" (+41'30")
    90 km(13:32'06")
    		01:00'23" (+27'01")
    95 km(14:15'30")
    		00:43'24" (+10'02")01:16'46" (+05'08")
    100 km(14:48'52")
    		00:33'22"
    Finish(15:08:42)

    日期: 2016-11-25 21:00 - 卡路里: 5439 Cal - 總步數: 116112 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'37"  (07'37")
    		07'32" (+00'59")1010 / 1010144 / 91
    2
    06'46"  (14'23")
    		06'49" (+00'16")991 / 2001154 / 94
    3
    06'56"  (21'19")
    		06'53" (+00'20")1006 / 3007156 / 92
    4
    07'05"  (28'24")
    		07'07" (+00'34")995 / 4002156 / 89
    5
    08'58"  (37'22")
    		08'57" (+02'24")1000 / 5003120 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (44'15")
    		06'50" (+00'17")1007 / 6010161 / 90
    7
    06'43"  (50'58")
    		06'45" (+00'12")993 / 7003161 / 91
    8
    06'58"  (57'56")
    		06'59" (+00'26")997 / 8000159 / 90
    9
    06'51"  (01:04'47")
    		06'51" (+00'18")999 / 9000159 / 91
    10
    06'57"  (01:11'44")
    		06'52" (+00'19")1009 / 10010158 / 91
    11
    10'38"  (01:22'22")
    		10'40" (+04'07")996 / 11007116 / 80
    12
    07'00"  (01:29'22")
    		06'59" (+00'26")1001 / 12008159 / 89
    13
    07'01"  (01:36'23")
    		07'04" (+00'31")991 / 12999158 / 88
    14
    07'11"  (01:43'34")
    		07'10" (+00'37")1001 / 14000159 / 87
    15
    07'22"  (01:50'56")
    		07'20" (+00'47")1002 / 15003159 / 85
    16
    08'49"  (01:59'45")
    		08'48" (+02'15")1001 / 16005141 / 80
    17
    07'21"  (02:07'06")
    		07'18" (+00'45")1004 / 17010160 / 85
    18
    07'12"  (02:14'18")
    		07'16" (+00'43")989 / 17999160 / 85
    19
    07'10"  (02:21'28")
    		07'08" (+00'35")1003 / 19003162 / 85
    20
    06'52"  (02:28'20")
    		06'49" (+00'16")1005 / 20008161 / 90
    21
    09'56"  (02:38'16")
    		09'56" (+03'23")999 / 21008116 / 86
    22
    07'33"  (02:45'49")
    		07'35" (+01'02")994 / 22002158 / 83
    23
    07'35"  (02:53'24")
    		07'32" (+00'59")1006 / 23008156 / 84
    24
    07'18"  (03:00'42")
    		07'20" (+00'47")994 / 24003157 / 86
    25
    09'22"  (03:10'04")
    		09'20" (+02'47")1002 / 25005124 / 85
    26
    07'11"  (03:17'15")
    		07'13" (+00'40")993 / 25999161 / 85
    27
    07'11"  (03:24'26")
    		07'09" (+00'36")1004 / 27003163 / 85
    28
    07'14"  (03:31'40")
    		07'12" (+00'39")1003 / 28007164 / 84
    29
    07'02"  (03:38'42")
    		07'05" (+00'32")991 / 28998164 / 85
    30
    06'47"  (03:45'29")
    		06'44" (+00'11")1006 / 30004172 / 86
    31
    08'52"  (03:54'21")
    		08'54" (+02'21")996 / 31000142 / 78
    32
    07'24"  (04:01'45")
    		07'24" (+00'51")998 / 31999175 / 76
    33
    07'21"  (04:09'06")
    		07'16" (+00'43")1009 / 33008176 / 77
    34
    07'03"  (04:16'09")
    		07'03" (+00'30")999 / 34008173 / 81
    35
    06'57"  (04:23'06")
    		06'59" (+00'26")993 / 35001175 / 81
    36
    09'51"  (04:32'57")
    		09'51" (+03'18")999 / 36000124 / 81
    37
    06'59"  (04:39'56")
    		06'58" (+00'25")1000 / 37001165 / 86
    38
    06'56"  (04:46'52")
    		06'56" (+00'23")998 / 38000162 / 88
    39
    06'56"  (04:53'48")
    		06'54" (+00'21")1003 / 39003161 / 89
    40
    06'40"  (05:00'28")
    		06'41" (+00'08")996 / 40000160 / 92
    41
    10'41"  (05:11'09")
    		10'36" (+04'03")1007 / 41007111 / 84
    42
    09'26"  (05:20'35")
    		09'26" (+02'53")999 / 42007141 / 75
    43
    08'11"  (05:28'46")
    		08'13" (+01'40")995 / 43002159 / 76
    44
    08'27"  (05:37'13")
    		08'24" (+01'51")1005 / 44008156 / 76
    45
    09'22"  (05:46'35")
    		09'22" (+02'49")998 / 45006136 / 78
    46
    11'06"  (05:57'41")
    		11'05" (+04'32")1001 / 46007126 / 71
    47
    08'16"  (06:05'57")
    		08'18" (+01'45")995 / 47002161 / 74
    48
    08'19"  (06:14'16")
    		08'20" (+01'47")996 / 47998161 / 74
    49
    09'07"  (06:23'23")
    		09'05" (+02'32")1002 / 49001141 / 77
    50
    09'45"  (06:33'08")
    		09'42" (+03'09")1004 / 50005144 / 71
    51
    11'06"  (06:44'14")
    		11'10" (+04'37")993 / 50998121 / 73
    52
    14'46"  (06:59'00")
    		14'42" (+08'09")1004 / 52002111 / 60
    53
    23'31"  (07:22'31")
    		23'24" (+16'51")1004 / 5300770 / 60
    54
    07'50"  (07:30'21")
    		07'54" (+01'21")990 / 53998166 / 75
    55
    07'57"  (07:38'18")
    		07'55" (+01'22")1002 / 55001168 / 75
    56
    07'25"  (07:45'43")
    		07'23" (+00'50")1002 / 56003168 / 80
    57
    11'15"  (07:56'58")
    		11'18" (+04'45")994 / 56998116 / 75
    58
    07'19"  (08:04'17")
    		07'14" (+00'41")1009 / 58008173 / 79
    59
    08'22"  (08:12'39")
    		08'23" (+01'50")997 / 59005153 / 77
    60
    07'19"  (08:19'58")
    		07'22" (+00'49")992 / 59997171 / 79
    61
    12'14"  (08:32'12")
    		12'09" (+05'36")1005 / 6100397 / 84
    62
    09'34"  (08:41'46")
    		09'32" (+02'59")1002 / 62005144 / 72
    63
    09'02"  (08:50'48")
    		09'03" (+02'30")998 / 63004165 / 66
    64
    10'28"  (09:01'16")
    		10'26" (+03'53")1002 / 6400684 / 113
    65
    13'21"  (09:14'37")
    		13'23" (+06'50")997 / 6500319 / 377
    66
    14'01"  (09:28'38")
    		14'00" (+07'27")1000 / 66004117 / 60
    67
    08'02"  (09:36'40")
    		08'01" (+01'28")1000 / 67004162 / 76
    68
    07'47"  (09:44'27")
    		07'48" (+01'15")995 / 68000163 / 78
    69
    08'08"  (09:52'35")
    		08'07" (+01'34")1000 / 69001164 / 74
    70
    10'19"  (10:02'54")
    		10'21" (+03'48")996 / 69997104 / 92
    71
    07'56"  (10:10'50")
    		07'51" (+01'18")1009 / 71007169 / 74
    72
    09'30"  (10:20'20")
    		09'30" (+02'57")998 / 72005133 / 78
    73
    09'09"  (10:29'29")
    		09'10" (+02'37")996 / 73002100 / 107
    74
    13'07"  (10:42'36")
    		13'05" (+06'32")1002 / 7400459 / 127
    75
    09'26"  (10:52'02")
    		09'29" (+02'56")993 / 74997105 / 99
    76
    11'03"  (11:03'05")
    		10'57" (+04'24")1008 / 7600677 / 118
    77
    11'54"  (11:14'59")
    		12'00" (+05'27")990 / 7699794 / 88
    78
    08'24"  (11:23'23")
    		08'24" (+01'51")999 / 77996144 / 82
    79
    08'56"  (11:32'19")
    		08'53" (+02'20")1004 / 79001121 / 92
    80
    08'20"  (11:40'39")
    		08'20" (+01'47")999 / 80000168 / 71
    81
    07'44"  (11:48'23")
    		07'43" (+01'10")1000 / 81001169 / 76
    82
    14'52"  (12:03'15")
    		14'47" (+08'14")1005 / 8200697 / 69
    83
    11'18"  (12:14'33")
    		11'18" (+04'45")998 / 8300496 / 91
    84
    08'54"  (12:23'27")
    		08'57" (+02'24")993 / 83998130 / 85
    85
    11'42"  (12:35'09")
    		11'40" (+05'07")1002 / 8500051 / 164
    86
    11'30"  (12:46'39")
    		11'27" (+04'54")1004 / 8600460 / 144
    87
    12'38"  (12:59'17")
    		12'42" (+06'09")993 / 8699884 / 93
    88
    10'07"  (13:09'24")
    		10'04" (+03'31")1003 / 88002120 / 82
    89
    09'30"  (13:18'54")
    		09'28" (+02'55")1003 / 89005116 / 91
    90
    17'33"  (13:36'27")
    		17'39" (+11'06")993 / 8999937 / 149
    91
    08'34"  (13:45'01")
    		08'32" (+01'59")1002 / 91002133 / 87
    92
    08'28"  (13:53'29")
    		08'26" (+01'53")1003 / 92005133 / 88
    93
    09'15"  (14:02'44")
    		09'19" (+02'46")991 / 92996122 / 87
    94
    08'37"  (14:11'21")
    		08'33" (+02'00")1006 / 94003122 / 95
    95
    06'53"  (14:18'14")
    		06'51" (+00'18")1002 / 95005157 / 92
    96
    06'57"  (14:25'11")
    		06'56" (+00'23")1001 / 96007143 / 100
    97
    06'53"  (14:32'04")
    		06'53" (+00'20")998 / 97005145 / 99
    98
    09'46"  (14:41'50")
    		09'50" (+03'17")993 / 97998112 / 90
    99
    06'36"  (14:48'26")
    		06'33"1007 / 99005153 / 99
    100
    00'28"  (14:48'54")
    		06'46" (+00'13")68 / 99074184 / 80
    桃園
    康銘揚
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    桃園
    康銘揚
    · 留言

    初100k達陣；
    MW watch省電功能撐了很久，
    不過我跑太慢了，
    還是在剩下約3~2.5km時電力耗盡；
    沒能完整記錄。

    賽前宣言:
    11月累積里程 : 255.13 km HOKA ONE ONE Clifton3藍/橘 累積 : 2156.4 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    黃添裕, 鍾心慈 和其他 12 人說推
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    觀看另 1 則留言
    🌿淑 琴🌿 恭喜初百k完賽
    2016-11-26 19:48 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 恭喜您-真是太厲害了。
    2016-11-26 21:25 ·
     1 個人推
    莊國詩 早安～太強了
    恭喜超馬完賽
    2016-11-27 08:20 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    206'46"00:14'23"
    306'56"00:21'19"
    407'05"00:28'24"
    508'58"00:37'22"
    606'47"00:44'09"
    706'49"00:50'58"
    806'58"00:57'56"
    906'51"01:04'47"
    1006'51"01:11'38"
    1110'38"01:22'16"
    1207'02"01:29'18"
    1307'05"01:36'23"
    1407'06"01:43'29"
    1507'21"01:50'50"
    1608'50"01:59'40"
    1707'15"02:06'55"
    1807'18"02:14'13"
    1907'10"02:21'23"
    2006'48"02:28'11"
    2109'54"02:38'05"
    2207'33"02:45'38"
    2307'36"02:53'14"
    2407'19"03:00'33"
    2509'21"03:09'54"
    2607'11"03:17'05"
    2707'10"03:24'15"
    2807'16"03:31'31"
    2907'02"03:38'33"
    3006'48"03:45'21"
    3108'51"03:54'12"
    3207'23"04:01'35"
    3307'16"04:08'51"
    3407'06"04:15'57"
    3506'57"04:22'54"
    3606'45"04:29'39"
    3710'01"04:39'40"
    3806'59"04:46'39"
    3906'55"04:53'34"
    4006'38"05:00'12"
    4110'41"05:10'53"
    4209'18"05:20'11"
    4308'13"05:28'24"
    4408'19"05:36'43"
    4508'15"05:44'58"
    4612'12"05:57'10"
    4708'19"06:05'29"
    4808'24"06:13'53"
    4908'01"06:21'54"
    5009'44"06:31'38"
    5110'58"06:42'36"
    5214'46"06:57'22"
    5323'48"07:21'10"
    5407'50"07:29'00"
    5507'59"07:36'59"
    5607'36"07:44'35"
    5711'07"07:55'42"
    5807'23"08:03'05"
    5908'17"08:11'22"
    6007'24"08:18'46"
    6106'47"08:25'33"
    6214'36"08:40'09"
    6309'00"08:49'09"
    6410'17"08:59'26"
    6512'59"09:12'25"
    6614'47"09:27'12"
    6708'07"09:35'19"
    6807'43"09:43'02"
    6908'08"09:51'10"
    7010'21"10:01'31"
    7107'57"10:09'28"
    7209'18"10:18'46"
    7308'41"10:27'27"
    7413'04"10:40'31"
    7509'30"10:50'01"
    7611'12"11:01'13"
    7710'57"11:12'10"
    7809'37"11:21'47"
    7908'35"11:30'22"
    8008'36"11:38'58"
    8107'46"11:46'44"
    8214'21"12:01'05"
    8311'32"12:12'37"
    8408'59"12:21'36"
    8510'07"12:31'43"
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    8713'53"12:55'54"
    8809'45"13:05'39"
    8909'50"13:15'29"
    9016'37"13:32'06"
    9109'42"13:41'48"
    9208'47"13:50'35"
    9309'41"14:00'16"
    9406'36"14:06'52"
    9508'38"14:15'30"
    9606'54"14:22'24"
    9706'51"14:29'15"
    9810'10"14:39'25"
    9906'41"14:46'06"
    99.134'58"14:48'52"

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