3.0 km | 00:12:18 | 04:05/km日期: 2016-12-02 16:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 24%
Pace: 04'08" / 04'05" / 04'03" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'05" | 00:08'13" |
| 3 | 04'03" | 00:12'16" |
| 3.0 | 03'01" | 00:12'18" |
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