12.0 km | 01:12:09 | 06:00/km日期: 2016-11-30 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 19%
Pace: 06'02" / 06'31" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'53" / 05'58" / 05'45" / 06'35" / 05'56" / 05'59" / 06'07" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.06 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
1008.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'31" | 00:12'33" |
| 3 | 05'47" | 00:18'20" |
| 4 | 05'48" | 00:24'08" |
| 5 | 05'47" | 00:29'55" |
| 6 | 05'53" | 00:35'48" |
| 7 | 05'58" | 00:41'46" |
| 8 | 05'45" | 00:47'31" |
| 9 | 06'35" | 00:54'06" |
| 10 | 05'56" | 01:00'02" |
| 11 | 05'59" | 01:06'01" |
| 12 | 06'07" | 01:12'08" |
| 12.0 | 02'05" | 01:12'09" |
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