12.5 km | 01:39:11 | 07:55/km日期: 2016-12-01 16:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'43" / 07'20" / 07'15" / 07'28" / 07'52" / 07'41" / 08'00" / 07'47" / 07'56" / 08'41" / 08'54" / 08'19" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 08'16" (+00'43") | 6000 / 12000 |
| 3 | | 08'20" (+00'47") | 510 / 12510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'20" | 00:15'03" |
| 3 | 07'15" | 00:22'18" |
| 4 | 07'28" | 00:29'46" |
| 5 | 07'52" | 00:37'38" |
| 6 | 07'41" | 00:45'19" |
| 7 | 08'00" | 00:53'19" |
| 8 | 07'47" | 01:01'06" |
| 9 | 07'56" | 01:09'02" |
| 10 | 08'41" | 01:17'43" |
| 11 | 08'54" | 01:26'37" |
| 12 | 08'19" | 01:34'56" |
| 12.5 | 08'21" | 01:39'12" |
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