10.0 km | 00:56:35 | 05:38/km日期: 2016-11-12 04:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1223 Cal - 總步數: 9829 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'30" / 05'27" / 05'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 1001 | 188 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 2005 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1006 / 3012 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4013 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1010 / 5023 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1004 / 6028 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1008 / 7036 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'26" | 1002 / 8038 | 165 / 111 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1003 / 9042 | 162 / 112 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1006 / 10048 | 167 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'40" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 05'40" | 00:28'23" |
| 6 | 05'40" | 00:34'03" |
| 7 | 05'45" | 00:39'48" |
| 8 | 05'30" | 00:45'18" |
| 9 | 05'27" | 00:50'45" |
| 10 | 05'41" | 00:56'26" |
| 10.0 | 09'56" | 00:56'35" |
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