王信昌 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

王信昌台北市
ID 226902

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5.2 km | 00:30:59 | 05:56/km

日期: 2016-11-25 16:18 - 地點: 華山文創 - 天氣: 涼 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 05'57" / 06'30" / 05'11" / 06'04" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'19" (+01'05")

1018 / 1018

2

05'50"

(12'17")

05'52" (+00'38")

993 / 2011

3

06'30"

(18'47")

06'29" (+01'15")

1001 / 3012

4

05'57"

(24'44")

05'14"

1134 / 4146

5

06'58"

(31'42")

06'42" (+01'28")

1038 / 5185

6

01'20"

(33'02")

09'40" (+04'26")

137 / 5323

11月累積里程 : 52.18 km

Reebok M43676 累積 : 294.3 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	06'30"	00:18'47"
4	05'11"	00:23'58"
5	06'04"	00:30'02"
5.2	19'59"	00:33'02"

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