6.8 km | 00:44:59 | 06:39/km日期: 2016-11-29 20:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 2°C - 濕度: 79%
Pace: 07'48" / 07'08" / 06'24" / 07'24" / 07'45" / 06'16" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'21") | 745 / 6745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.35 km 
Mizuno rp5 累積 :
88.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'08" | 00:14'56" |
| 3 | 06'24" | 00:21'20" |
| 4 | 07'24" | 00:28'44" |
| 5 | 07'45" | 00:36'29" |
| 6 | 06'16" | 00:42'45" |
| 6.7 | 08'09" | 00:48'50" |
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