13.1 km | 01:13:58 | 05:39/km日期: 2016-11-28 17:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 13210 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'25" / 05'52" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 05'36" / 06'26" / 06'27" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 1000 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1001 / 2002 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1006 / 3008 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 4008 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1005 / 5014 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1005 / 6019 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'55" (+00'43") | 1007 / 7027 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1006 / 8033 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'12" | 1008 / 9041 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1006 / 10048 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'33" (+00'21") | 1003 / 11052 | 177 / 101 |
| 12 | | 06'26" (+01'14") | 1003 / 12055 | 171 / 90 |
| 13 | | 06'27" (+01'15") | 1003 / 13058 | 174 / 88 |
| 14 | | 07'32" (+02'20") | 84 / 13142 | 164 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'24" | 00:22'09" |
| 5 | 05'17" | 00:27'26" |
| 6 | 05'25" | 00:32'51" |
| 7 | 05'52" | 00:38'43" |
| 8 | 05'25" | 00:44'08" |
| 9 | 05'15" | 00:49'23" |
| 10 | 05'15" | 00:54'38" |
| 11 | 05'36" | 01:00'14" |
| 12 | 06'26" | 01:06'40" |
| 13 | 06'27" | 01:13'07" |
| 13.1 | 10'07" | 01:13'58" |
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