jeming 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

jeming 基隆
ID 220768

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4.7 km | 00:29:48 | 06:17/km

日期: 2016-11-29 20:43 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'40"

988 / 988

2

05'54"

(11'30")

05'52" (+00'12")

1003 / 1991

3

05'48"

(17'18")

05'47" (+00'07")

1000 / 2991

4

05'55"

(23'13")

05'49" (+00'09")

1017 / 4008

5

06'35"

(29'48")

09'00" (+03'20")

730 / 4739

11月累積里程 : 60.33 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	05'47"	00:17'23"
4	05'50"	00:23'13"
4.7	08'53"	00:29'48"

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