金阿雕 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

金阿雕台北市
ID 211472

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5.8 km | 01:01:31 | 10:37/km

日期: 2016-11-28 18:22 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 11'09" / 10'52" / 10'55" / 10'41" / 10'16" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'01" (+00'48")

996 / 996

2

11'02"

(22'01")

10'58" (+00'45")

1005 / 2002

3

10'45"

(32'46")

10'46" (+00'33")

997 / 2999

4

10'51"

(43'37")

10'43" (+00'30")

1011 / 4010

5

10'16"

(53'53")

10'13"

1004 / 5014

6

07'38"

(01:01'31")

09'50"

775 / 5790

11月累積里程 : 31.22 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'52"	00:22'01"
3	10'55"	00:32'56"
4	10'41"	00:43'37"
5	10'16"	00:53'53"
5.8	09'39"	01:01'31"

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