簡小峰 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡小峰嘉義
ID 21849

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3.1 km | 00:15:20 | 04:56/km

日期: 2016-11-29 17:06 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2598 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 05'03" / 04'56" / 04'50" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'03"

(05'03")

05'02" (+00'11")

1000 / 1000

167 / 117

2

04'56"

(09'59")

04'53" (+00'02")

1007 / 2007

169 / 120

3

04'50"

(14'49")

04'51"

996 / 3003

170 / 121

4

00'31"

(15'20")

05'03" (+00'12")

102 / 3105

174 / 113

11月累積里程 : 44.01 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張同心, 簡小峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'56"	00:09'59"
3	04'50"	00:14'49"
3.1	04'52"	00:15'20"

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