小郭 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 260737

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3.4 km | 00:34:00 | 10:07/km

日期: 2016-11-25 23:30 - 地點: 滯洪池公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 11'35" / 09'57" / 09'39" / 11'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.08 km

Mizuno wave rider19 累積 : 1031.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	09'57"	00:21'32"
3	09'39"	00:31'11"
3.4	11'34"	00:35'22"

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