8.5 km | 01:49:35 | 12:55/km日期: 2016-11-05 15:41 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 14'37" / 20'38" / 16'45" / 13'24" / 10'16" / 08'24" / 08'16" / 07'46" / 19'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'37" (+12'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'44" (+08'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'42" (+11'57") | 477 / 8477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 20'38" | 00:35'15" |
| 3 | 16'45" | 00:52'00" |
| 4 | 13'24" | 01:05'24" |
| 5 | 10'16" | 01:15'40" |
| 6 | 08'24" | 01:24'04" |
| 7 | 08'16" | 01:32'20" |
| 8 | 07'46" | 01:40'06" |
| 8.5 | 19'55" | 01:49'37" |
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