4.3 km | 00:32:02 | 07:24/km日期: 2016-11-26 09:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'32" / 06'29" / 06'44" / 07'26" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+05'21") | 325 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.57 km 
迪卡儂螢光黃 累積 :
605.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'29" | 00:14'01" |
| 3 | 06'44" | 00:20'45" |
| 4 | 07'26" | 00:28'11" |
| 4.3 | 11'50" | 00:32'02" |
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