武雄 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

武雄桃園
ID 290498

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4.8 km | 01:21:32 | 16:50/km

日期: 2016-11-26 04:21 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 15'39" / 14'49" / 15'47" / 15'00" / 24'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'23"

(15'23")

15'34" (+00'41")

988 / 988

2

15'05"

(30'28")

14'53"

1013 / 2001

3

15'47"

(46'15")

15'40" (+00'47")

1006 / 3007

4

14'47"

(01:01'02")

14'56" (+00'03")

989 / 3997

5

20'30"

(01:21'32")

24'16" (+09'23")

844 / 4841

11月累積里程 : 54.92 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

Kendy, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'39"	00:15'39"
2	14'49"	00:30'28"
3	15'47"	00:46'15"
4	15'00"	01:01'15"
4.8	24'08"	01:21'32"

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