4.7 km | 00:36:27 | 07:47/km日期: 2016-11-28 19:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 24'32" / 05'34" / 05'19" / 04'47" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'59" (+13'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 678 / 4678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'32" | 00:24'32" |
| 2 | 05'34" | 00:30'06" |
| 3 | 05'19" | 00:35'25" |
| 4 | 04'47" | 00:40'12" |
| 4.7 | 04'07" | 00:43'00" |
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