5.2 km | 00:25:31 | 04:51/km日期: 2016-11-27 17:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 05'09" / 05'00" / 04'25" / 04'28" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'19" (+01'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'58" (+00'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'20" (+01'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+01'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'36" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'30" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'18" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'35" (+00'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'17" | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'44" | 48 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'09" | 00:10'39" |
| 3 | 05'00" | 00:15'39" |
| 4 | 04'25" | 00:20'04" |
| 5 | 04'28" | 00:24'32" |
| 5.2 | 04'01" | 00:25'32" |
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