10.1 km | 00:52:24 | 05:11/km日期: 2016-11-24 21:49 - 平均心率: 110 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'50" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 05'12" / 05'16" / 04'35" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'18") | 1008 / 1008 | 158 / 108 |
| 2 | | 05'12" (+00'40") | 1001 / 2009 | 167 / 114 |
| 3 | | 05'04" (+00'32") | 1005 / 3015 | 172 / 114 |
| 4 | | 05'02" (+00'30") | 1003 / 4018 | 175 / 113 |
| 5 | | 05'08" (+00'36") | 1002 / 5020 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'05" (+00'33") | 1010 / 6031 | 177 / 110 |
| 7 | | 05'11" (+00'39") | 1003 / 7034 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'12" (+00'40") | 1008 / 8042 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'12" (+00'40") | 1002 / 9045 | 179 / 107 |
| 10 | | 04'32" | 1008 / 10053 | 180 / 121 |
| 11 | | 05'32" (+01'00") | 108 / 10161 | 153 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'13" | 00:11'03" |
| 3 | 05'06" | 00:16'09" |
| 4 | 05'03" | 00:21'12" |
| 5 | 05'09" | 00:26'21" |
| 6 | 05'06" | 00:31'27" |
| 7 | 05'15" | 00:36'42" |
| 8 | 05'12" | 00:41'54" |
| 9 | 05'16" | 00:47'10" |
| 10 | 04'35" | 00:51'45" |
| 10.1 | 06'00" | 00:52'24" |
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