10.2 km | 00:42:06 | 04:06/km日期: 2016-11-27 06:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'10" / 04'11" / 04'11" / 04'08" / 04'13" / 04'07" / 04'14" / 04'12" / 03'55" / 03'52" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'32") | 2910 / 2910 |
| 2 | | 04'10" (+00'31") | 4395 / 7305 |
| 3 | | 04'11" (+00'32") | 741 / 8046 |
| 4 | | 03'39" | 155 / 8202 |
| 5 | | 03'53" (+00'14") | 2033 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'11" | 00:08'21" |
| 3 | 04'11" | 00:12'32" |
| 4 | 04'08" | 00:16'40" |
| 5 | 04'13" | 00:20'53" |
| 6 | 04'07" | 00:25'00" |
| 7 | 04'14" | 00:29'14" |
| 8 | 04'12" | 00:33'26" |
| 9 | 03'55" | 00:37'21" |
| 10 | 03'52" | 00:41'13" |
| 10.2 | 03'48" | 00:42'07" |
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