7.0 km | 00:43:42 | 06:13/km日期: 2016-11-20 19:34 - 地點: 坪林公園 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 7393 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 06'18" / 06'07" / 06'18" / 05'55" / 05'40" / 06'17" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'09") | 1004 / 1004 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'36") | 1004 / 2009 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1002 / 3012 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'18" (+00'37") | 1007 / 4019 | 169 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 5020 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'41" | 1001 / 6022 | 170 / 103 |
| 7 | | 06'14" (+00'33") | 1007 / 7030 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'18" | 00:13'07" |
| 3 | 06'07" | 00:19'14" |
| 4 | 06'18" | 00:25'32" |
| 5 | 05'55" | 00:31'27" |
| 6 | 05'40" | 00:37'07" |
| 7 | 06'17" | 00:43'24" |
| 7.0 | 11'29" | 00:43'42" |
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