周大雄 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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4.6 km | 00:54:24 | 11:55/km

日期: 2016-11-25 20:04 - 總爬升: 103 m - 地點: 城南區 - 天氣: 冬北季風的夜晚 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 71%

Pace: 13'03" / 12'01" / 11'46" / 11'01" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

13'00" (+02'02")

976 / 976

2

12'06"

(24'48")

12'05" (+01'07")

1000 / 1977

3

11'56"

(36'44")

11'47" (+00'49")

1012 / 2990

4

11'19"

(48'03")

10'58"

1031 / 4021

5

06'21"

(54'24")

11'32" (+00'34")

550 / 4572

新竹

周大雄

紫氣東來

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑, Jonna 和其他 2 人說推

·

Ryuichi 樂福哥這景色明明是海洋藍!! 不過還是很美^^

2016-11-28 15:34 ·

周大雄哈哈是海洋藍沒錯啦謝謝樂福兄

2016-12-28 16:17 ·

來復建了 @@"..!

11月累積里程 : 115.69 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

愛漫跑, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 48 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳真真晚安!景色好美吶

2016-11-26 23:05 ·

3 個人推

周大雄真真對啊…那矮矮的山是八里的觀音山 ^ ^

2016-11-26 23:09 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	12'01"	00:25'04"
3	11'46"	00:36'50"
4	11'01"	00:47'51"
4.6	11'41"	00:54'24"

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