蕭章文 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蕭章文高雄
ID 78466

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10.8 km | 01:20:30 | 07:26/km

日期: 2016-11-25 17:33 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'55" / 07'19" / 07'18" / 07'05" / 07'17" / 07'09" / 07'17" / 07'31" / 07'25" / 07'22" / 09'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 85.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'19"	00:14'14"
3	07'18"	00:21'32"
4	07'05"	00:28'37"
5	07'17"	00:35'54"
6	07'09"	00:43'03"
7	07'17"	00:50'20"
8	07'31"	00:57'51"
9	07'25"	01:05'16"
10	07'22"	01:12'38"
10.8	09'42"	01:20'31"

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