5.0 km | 00:53:04 | 10:37/km日期: 2016-10-06 19:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 10'02" / 09'47" / 10'14" / 10'23" / 10'12" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'05" | 1000 / 1000 | 68 / 144 |
| 2 | | 10'25" (+00'20") | 1002 / 2002 | 64 / 148 |
| 3 | | 10'33" (+00'28") | 1007 / 3010 | 65 / 143 |
| 4 | | 10'25" (+00'20") | 1007 / 4017 | 64 / 148 |
| 5 | | 11'28" (+01'23") | 991 / 5008 | 67 / 129 |
| 6 | | 11'28" (+01'23") | 991 / 5999 | 67 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'47" | 00:19'49" |
| 3 | 10'14" | 00:30'03" |
| 4 | 10'23" | 00:40'26" |
| 5 | 10'12" | 00:50'38" |
| 5.0 | -270'-22" | 00:53'04" |
展開計圈分析
留言 
