Jeff hsueh 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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5.5 km | 00:39:28 | 07:13/km

日期: 2016-11-23 18:35 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'21" / 07'03" / 07'08" / 07'48" / 06'57" / 06'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.63 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 陳益模和其他 17 人說推

·

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-11-23 19:42 ·

能能早安！天氣轉涼了，注意保暖喔。

2016-11-24 08:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'03"	00:14'24"
3	07'08"	00:21'32"
4	07'48"	00:29'20"
5	06'57"	00:36'17"
5.5	07'01"	00:39'29"

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