10.1 km | 01:12:48 | 07:13/km日期: 2016-11-02 06:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 14'09" / 07'11" / 08'48" / 07'11" / 09'02" / 06'56" / 08'37" / 07'55" / 11'16" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+03'04") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 14'09" | 00:21'15" |
| 3 | 07'11" | 00:28'26" |
| 4 | 08'48" | 00:37'14" |
| 5 | 07'11" | 00:44'25" |
| 6 | 09'02" | 00:53'27" |
| 7 | 06'56" | 01:00'23" |
| 8 | 08'37" | 01:09'00" |
| 9 | 07'55" | 01:16'55" |
| 10 | 11'16" | 01:28'11" |
| 10.1 | 06'57" | 01:28'40" |
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