吳暐傑 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳暐傑嘉義
ID 145146

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36.5 km | 01:22:29 | 26.6 km/h

日期: 2016-11-24 20:30 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'20"

(02'20")

26.09 (-15.77)

1011 / 1011

2

02'46"

(05'06")

21.95 (-19.91)

1009 / 2020

3

02'18"

(07'24")

26.28 (-15.58)

1005 / 3026

4

01'52"

(09'16")

32.43 (-9.43)

1001 / 4028

5

01'50"

(11'06")

33.33 (-8.53)

1012 / 5040

展開計圈分析

11月累積里程 : 121.37 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張同心, 莊蕙慈和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-3.2 %
2	22.5	-1.0 %
3	26.1	-1.3 %
4	31.6	-1.0 %
5	33.3	-0.7 %
6	28.8	-1.1 %
7	28.8	1.2 %
8	25.9	-1.1 %
9	39.1	-0.2 %
10	36.0	-0.1 %
11	32.7	1.3 %
12	35.6	-0.5 %
13	33.6	2.0 %
14	34.3	-1.3 %
15	41.4	-0.6 %
16	35.6	-0.1 %
17	35.3	-0.2 %
18	26.7	1.0 %
19	21.8	1.0 %
20	24.0	-0.5 %
21	25.7	1.4 %
22	26.1	-0.2 %
23	27.3	2.5 %
24	23.7	3.2 %
25	25.4	-0.2 %
26	26.1	-0.2 %
27	25.9	-1.1 %
28	26.9	1.2 %
29	29.0	-0.3 %
30	20.8	1.4 %
31	25.7	-0.7 %
32	17.5	2.5 %
33	16.1	-3.5 %
34	25.7	2.4 %
35	24.7	-1.7 %
36	25.0	1.8 %
36.5	14.3	-0.8 %

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