5.2 km | 00:41:50 | 08:06/km日期: 2016-11-22 20:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6887 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'02" / 08'15" / 08'31" / 08'16" / 07'56" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'12") | 1000 / 1000 | 165 / 74 |
2 | | 08'14" (+00'20") | 1007 / 2007 | 164 / 73 |
3 | | 08'25" (+00'31") | 1002 / 3009 | 164 / 72 |
4 | | 08'15" (+00'21") | 1001 / 4011 | 165 / 73 |
5 | | 07'54" | 1000 / 5012 | 164 / 76 |
6 | | 04'58" | 157 / 5169 | 149 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'15" | 00:16'17" |
3 | 08'31" | 00:24'48" |
4 | 08'16" | 00:33'04" |
5 | 07'56" | 00:41'00" |
5.2 | 05'17" | 00:41'50" |