8.8 km | 00:54:45 | 06:11/km日期: 2016-11-24 20:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9094 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'49" / 06'51" / 06'04" / 05'45" / 05'58" / 05'41" / 07'08" / 05'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'32") | 1006 / 1006 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'49" (+01'19") | 1008 / 2015 | 163 / 89 |
| 3 | | 05'57" (+00'27") | 1007 / 3022 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 4024 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'56" (+00'26") | 1003 / 5028 | 166 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1004 / 6032 | 174 / 101 |
| 7 | | 07'09" (+01'39") | 1007 / 7039 | 147 / 94 |
| 8 | | 05'30" | 1002 / 8042 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'33" (+00'03") | 842 / 8884 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'51" | 00:13'40" |
| 3 | 06'04" | 00:19'44" |
| 4 | 05'45" | 00:25'29" |
| 5 | 05'58" | 00:31'27" |
| 6 | 05'41" | 00:37'08" |
| 7 | 07'08" | 00:44'16" |
| 8 | 05'37" | 00:49'53" |
| 8.8 | 05'51" | 00:54'49" |
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