5.1 km | 00:36:41 | 07:14/km日期: 2016-11-24 06:23 - 地點: 河堤 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 120 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5528 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 09'12" / 06'41" / 07'04" / 06'40" / 06'38" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 5053 / 5053 | 150 / 91 |
| 2 | | 08'13" (+00'59") | 8 / 5061 | 120 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.86 km 
HEROES Hyper Racer-機能慢跑鞋-紅 累積 :
3389.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'41" | 00:15'53" |
| 3 | 07'04" | 00:22'57" |
| 4 | 06'40" | 00:29'37" |
| 5 | 06'38" | 00:36'15" |
| 5.1 | 07'00" | 00:36'41" |
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