6.7 km | 00:40:28 | 05:59/km日期: 2016-11-15 16:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 05'55" / 05'38" / 05'26" / 05'33" / 06'35" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'10" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'01" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'25" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'45" (+01'20") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'25" (+01'00") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'02" (+00'37") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'50" (+02'25") | 246 / 6746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'55" | 00:12'19" |
| 3 | 05'38" | 00:17'57" |
| 4 | 05'26" | 00:23'23" |
| 5 | 05'33" | 00:28'56" |
| 6 | 06'35" | 00:35'31" |
| 6.7 | 06'38" | 00:40'29" |
展開計圈分析
留言 
