6.9 km | 00:42:11 | 06:05/km日期: 2016-11-10 21:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 05'38" / 05'43" / 05'31" / 05'36" / 06'42" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'10" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'31" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'30" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'52" (+01'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'31" (+01'01") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'56" (+01'26") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'39" (+02'09") | 429 / 6929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'38" | 00:11'54" |
| 3 | 05'43" | 00:17'37" |
| 4 | 05'31" | 00:23'08" |
| 5 | 05'36" | 00:28'44" |
| 6 | 06'42" | 00:35'26" |
| 6.9 | 07'15" | 00:42'11" |
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