8.4 km | 00:59:44 | 07:04/km日期: 2016-11-21 20:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'43" / 07'21" / 07'07" / 07'42" / 07'17" / 07'54" / 06'30" / 05'49" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+02'04") | 1005 / 1005 | 158 / 80 |
| 2 | | 07'16" (+01'29") | 1007 / 2013 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'03" (+01'16") | 1007 / 3021 | 158 / 89 |
| 4 | | 07'40" (+01'53") | 1009 / 4030 | 148 / 87 |
| 5 | | 07'15" (+01'28") | 1003 / 5034 | 148 / 93 |
| 6 | | 08'01" (+02'14") | 1009 / 6044 | 138 / 90 |
| 7 | | 06'11" (+00'24") | 1002 / 7046 | 168 / 95 |
| 8 | | 05'47" | 1003 / 8050 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'05" | 439 / 8489 | 172 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'21" | 00:15'04" |
| 3 | 07'07" | 00:22'11" |
| 4 | 07'42" | 00:29'53" |
| 5 | 07'17" | 00:37'10" |
| 6 | 07'54" | 00:45'04" |
| 7 | 06'30" | 00:51'34" |
| 8 | 05'49" | 00:57'23" |
| 8.4 | 05'32" | 00:59'49" |
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