9.0 km | 00:56:36 | 06:16/km日期: 2016-11-20 16:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'50" / 06'01" / 06'11" / 06'18" / 06'30" / 06'26" / 06'36" / 06'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.95 km 
puma IGNITE XT 累積 :
365.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 06'01" | 00:17'47" |
| 4 | 06'11" | 00:23'58" |
| 5 | 06'18" | 00:30'16" |
| 6 | 06'30" | 00:36'46" |
| 7 | 06'26" | 00:43'12" |
| 8 | 06'36" | 00:49'48" |
| 9 | 06'48" | 00:56'36" |
| 9.0 | 06'05" | 00:56'38" |
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