李帥帥 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

李帥帥屏東
ID 9317

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8.2 km | 01:00:23 | 07:22/km

日期: 2016-11-22 16:27 - 總爬升: 235 m - 地點: 帥帥跑道之北大武篇 - 天氣: 都是霧 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'38" / 08'28" / 08'54" / 09'13" / 07'51" / 06'21" / 06'04" / 05'47" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'54")

1002 / 1002

2

08'16"

(14'54")

08'19" (+02'36")

993 / 1996

3

09'06"

(24'00")

09'01" (+03'18")

1008 / 3004

4

09'13"

(33'13")

09'10" (+03'27")

1003 / 4008

5

07'51"

(41'04")

07'51" (+02'08")

999 / 5007

展開計圈分析

屏東

李帥帥

·

以前我們很常跑這邊，還記得嗎？

11月累積里程 : 60.90 km

MIZUNO R19 累積 : 548.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Su Mei Xie 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	08'28"	00:15'06"
3	08'54"	00:24'00"
4	09'13"	00:33'13"
5	07'51"	00:41'04"
6	06'21"	00:47'25"
7	06'04"	00:53'29"
8	05'47"	00:59'16"
8.2	06'12"	01:00'23"

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