lfc0803 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

lfc0803 高雄
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4.5 km | 00:57:06 | 12:37/km

日期: 2016-11-22 20:27 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 13'11" / 10'04" / 10'36" / 10'32" / 24'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

13'05" (+03'02")

995 / 995

2

10'04"

(23'06")

10'03"

1000 / 1995

3

10'45"

(33'51")

10'34" (+00'31")

1015 / 3011

4

10'32"

(44'23")

10'30" (+00'27")

1002 / 4013

5

12'43"

(57'06")

25'00" (+14'57")

508 / 4522

11月累積里程 : 50.66 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

林士程, 詹志祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	10'04"	00:23'15"
3	10'36"	00:33'51"
4	10'32"	00:44'23"
4.5	24'27"	00:57'06"

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